genteem,
novidades em espera,quero mudar um pouco o visual do blog < vocês
sabem neah??
.colocar gifts especiais



aguardeem!

faça você mesma sua :escova com volume e usar o baby-liss

Truques para arrumar o cabelo em casa e arrasar!

ESCOVA COM VOLUME

1- Faça uma escova modelando os fios para dentro e para fora. Aplique spray no cabelo, jogue-o todo para a frente e seque balançando o secador.

2- Coloque dois bobes grandes no topo da cabeça, enrolando as mechas e enrole-as para trás. Espere meia hora e solte. Passe spray fixador em todo cabelo e amasse os fios com as mãos.LEVES ONDAS

leve ondas.

1- Separe mechas de quatro dedos de largura e enrole o babyliss para fora. O aparelho deve estar posicionado na horizontal. Espere alguns segundos e solte.

2- Faça rolinhos com as mechas enroladas .Aqueça o cabelo usando um secador com bico difusor.Espere esfriar e solte os fios com as mãos.Finalize com spray.

7 dicas simples para uma dieta sem esforço !..

eer .. falando mais ;..
bem,aqui você vai aprender a emagrecer com sucesso
esse sucesso é você emagrecer sem deixar de comer coisinhas gostosas tipo:um chocolatinho(hum) bem,as dicas estão logo abaixo:leiam pf< '.,

Durma mais, coma um chocolatinho, planeje seu almoço...
1. Se dê um agrado de vez em quandoMuitos regimes cortam de vez alimentos que adoramos, como chocolate, batatinha frita... e é aí que eles acabam falhando pois o efeito é o mesmo de uma pessoa que trabalha 365 dias por ano sem nenhum feriado: ela simplesmente fica louca! Por isso, mesmo de dieta, permita-se comer ao menos uma vez por dia um pouquinho desses alimentos: dois quadradinhos de chocolate ao invés da barra inteira já vão te deixar mais tranqüila!2. Faça lanchinhos entre as refeiçõesQuando você fica muito tempo sem comer, acontecem duas coisas: seu metabolismo diminui (e passa a queimar menos calorias) e seu descontrole diante da comida (quando você resolver se alimentar) aumenta. É super importante fazer lanchinhos entre as refeições, principalmente à tarde. Só não abuse das calorias: um lanche de 150 calorias são suficientes para deixar seu corpo satisfeito nessas horas.O que comer?Uma barrinha de cereal, uma fruta ou pequenas porções de frios magros, como uma fatia de queijo branco.

3. Durma pelo menos 7 horas por noiteFalta de sono influencia o ganho de peso: os hormônios que controlam o apetite ficam alterados e pessoas com sono tendem a comer mais gorduras e açúcar para se sentirem estimuladas.4. Planeje o que vai comerQuando estiver na cantina da escola ou na padaria perto da sua casa, preste atenção em quais são as opções de lanche mais saudáveis nesses lugares. Um sanduichinho de peito de peru com queijo branco ou um cheeseburguer? Uma vitamina de morango ou um milk-shake? Lembre-se disso quando estiver com pressa ou sem idéia do que comer, para não acabar atacando a primeira coisa que ver pela frente!

5. Coma fibras no café da manhãFibras são a chave para impedir que você coma em excesso! Isso acontece porque elas enviam sinais de “já comi o suficiente” para o cérebro. O ideal é come de 30g a 35g de fibras por dia. Começando já de manhã, há uma boa chance de atingir a sua cota!Onde encontro fibra?No café na manhã: cereais e frutas como maçã e goiaba.Nas refeições: arroz e massas integrais, brócolis, cenoura, couve-flor e espinafre. 6. Pense duas vezes antes de adicionar molhos e outros complementosQuanto mais simples for sua comida, melhor. Isso porque complementos, mesmo os saudáveis, somam calorias desnecessárias ao seu prato. Molhos, caldas, frutas secas, croutons, tomate seco, cogumelos e alcachofra, por exemplo, estão na lista dos alimentos que até parecem inofensivos mas acabam pesando nas calorias. Se você não abre mão desses acompanhamentos, escolha um por vez.

7. Coloque os vegetais como prioridade no seu cardápio Ao fazer seu prato, imagine uma pirâmide: os vegetais devem estar na base, em maior quantidade, depois vêm as proteínas, e, na ponta, os carboidratos. Dessa forma você não deixa de comer nada, mas se alimenta de uma forma bem mais saudável. E há vários jeitos gostosos de comer vegetais: além da salada, eles ficam uma delícia grelhados e cozido.

liga da geraL

oi,gte,
se vc' sabem o nome do programa q deixa o blog todo desenhado tipo o da geral.com.globo.com
pf > digam ta ?! em meus comentários ok?!

bjauuuuuuummmm!

passadinha rapida

aaah,genteem
só dando uma passadinha,para dizer que se quizerem ver postagens mais antigas é só clicar em postagens mais antigas lá no finalzinho da pagina...
beijooooos
comentem!!

Brunna@

oi genteem,
olha, eu estou preparando coisas,novidades,dicas de beleza........
variadas coisas é so aguardar ....
bem,depois vou publicando umas fotos uns videos...
e com mais entrevistas de famosos ...
aaah, e comentem por favor ..
beijinhos'!
de:bruh

entrevista com Yasmim Fontes ☼

O vozeirão de Mariana Rios, de 22 anos, ganhou destaque há pouco tempo em “ Malhação ”, porém, fora das telinhas, a intérprete da avoada Yasmim já fez do palco um de seus melhores amigos. “Canto desde novinha, praticamente nasci cantando (risos). O meu primeiro presente foi o microfone da Xuxa. Canto profissionalmente desde os sete anos”, conta a morena, natural de Araxá, Minas Gerais, em entrevista exclusiva ao EGO. Mariana deixou Araxá para morar em Uberaba e aportou no Rio aos 18 anos. “Até hoje estou me adaptando. Sempre confiei muito nas pessoas e já quebrei muito a cara”, confessa. No início, um de seus maiores incentivadores foi Oswaldo Montenegro. A atriz trabalhou com ele em três DVDs e duas peças de teatro. “Ele foi essencial, um professor”, elogia.
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GALERIA DE FOTOS: Mariana Rios em fotos exclusivas para o EGO
Mariana conta que já chegou perto de jogar tudo para o alto e voltar para o colo dos pais. “Queria voltar para a minha cidade, porque é muito difícil batalhar por um sonho, não conhecer ninguém... estava cansada de levar ‘não’, fazer testes, achava que não sabia cantar – estava bem pessimista”, revela.


Mariana tem 22 anos e está em "Malhação"
Acostumando-se com o gostinho do sucesso, a morena viu seu nome envolvido pela primeira vez em um boato. Segundo notícias, ela teria ‘atacado’ o ator Gustavo Leão na festa de sua colega de elenco, Mariah Rocha , em uma boate no Rio de Janeiro. “O Gustavo é meu amigo, e quem sou eu para atacar alguém? É um tipo de comentário maldoso. Mas não vou ficar ligando para essas besteiras. Quando você sabe que tipo de pessoa você é, deleta isso”, rebate. Confira a entrevista completa. EGO: É verdade que na festa de Mariah Rocha você ficou com Gustavo Leão? Você está solteira?MARIANA RIOS: Estou solteira há muito tempo. Como sempre namorei muito tempo, acho que nunca tive esse tempo só para mim. Não tenho nem o que falar sobre o Gustavo. Dizem não só que eu fiquei, mas que o ‘ataquei’. Primeiro de tudo, o Gustavo é meu amigo, e quem sou eu para atacar alguém? É um tipo de comentário maldoso. Mas não vou ficar ligando para essas besteiras. Quando você sabe que tipo de pessoa você é, deleta isso. A música foi o que te levou a seguir o caminho dos palcos? MARIANA RIOS: Canto desde novinha - praticamente nasci cantando (risos). O meu primeiro presente foi o microfone da Xuxa. Canto profissionalmente desde os sete anos. Participei de festivais de músicas e fui contratada em um estúdio para cantar jingles. Quando canto, a minha voz fica grossa – bem diferente de quando falo -, então cantava músicas que um adulto poderia cantar. Tive várias bandas, mas sempre quis fazer teatro. E fiz dois anos de CAL (Casa das Artes de Laranjeiras), no Rio.

E você chegou a trabalhar com o Oswaldo Montenegro...
MARIANA RIOS: Participei de dois musicais com ele, “Tipos” e “Aldeia dos Ventos”. Ficamos mais de um ano em cartaz no Teatro Clara Nunes (no Rio) e também participei de três DVDs dele, fazia participação em alguns shows... depois tive uma banda e participei da banda Lois Lane, que era mais anos 80, tocávamos em bailes, era muito legal.

Qual foi a importância de conviver com o Oswaldo para a sua formação? MARIANA RIOS: Depois de batalhar por um sonho, não conhecer ninguém... Estava cansada de levar ‘não’, fazer testes. E quando fui fazer o teste com o Oswaldo, estava desencanada, já não acreditava mais em mim, achava que não sabia cantar. Estava bem pessimista. Mas ele adorou o teste. Meus melhores amigos, aliás, são dessa época.

Atriz nasceu em Araxá, em Minas
E quando você fez testes para entrar em “Malhação”, acreditava que iria passar? MARIANA RIOS: Depois que terminei a temporada das peças, comecei a me dedicar aos testes de televisão. Quando surgiu o teste para a “Malhação”, tinha certeza que iria passar. Pensei: ‘tenho que ir confiante. Vou chegar e fazer do meu jeito’. Muitas pessoas diziam que eu não ia passar por causa do meu sotaque. No final do teste, comecei a cantar e, logo depois, eles pediram para eu cantar outra música.


Se para muitos o sotaque é um problema, você pretende fazer aulas com uma fonoaudióloga? MARIANA RIOS: Já faço de 15 em 15 dias com a Leila Mendes, que trabalha com todo o elenco de “Malhação”. Mas ela não pode mexer no sotaque ainda. Apesar de que, acho que é o meu jeito, desde quando cheguei ao Rio, o sotaque já amenizou muito. Posso até perder o sotaque para ele ficar neutro, não para virar uma carioca. Ao que você atribui o sucesso dessa nova temporada da novelinha, já que a outra não foi tão bem de audiência? MARIANA RIOS: Acho que porque todo mundo batalhou muito para estar ali, ninguém foi descoberto. Somos muito amigos, o clima de gravação é ótimo. Fazemos festas sempre. Em “Malhação”, os pais da sua personagem, Yasmim, são ausentes, e tentam compensar com presentes caros. Como é a sua relação com a sua família? MARIANA RIOS: É muito perfeita. Sou muito amiga deles e eles são meus melhores amigos. Todo dia ligo e conto o que aconteceu no meu dia, até com detalhes que as amigas dizem que não são para contar para os pais! (risos). Eles querem o meu bem de verdade, sem segundas intenções, como uma amizade pode ter. Sinto muita falta deles. Você saiu de casa, em Araxá, para morar no Rio sozinha aos 18 anos. Como foi essa experiência no início? Teve dificuldade em se adaptar à cidade? MARIANA RIOS: Antes de vir para cá, morei em Uberaba, então já tinha me acostumado a morar sozinha. Não saí do colo da mãe e, de repente, me soltaram na cidade. Isso seria complicado. Sempre confiei muito nas pessoas e já quebrei muito a cara. Meus amigos de Araxá cresceram junto comigo. Então a parte mais difícil da adaptação para mim foi com relação a isso. Até hoje estou me adaptando. Mas acredito que quando você corre atrás, luta, sem querer o mal para as pessoas, você tem a sua recompensa. Qual é a sua religião? É praticante? MARIANA RIOS: Sou Espírita Kardecista. Rezo sempre. Voltando à música, você está começando a ensaiar um novo show que se chama “Do Pop ao Samba. Como ele vai ser? MARIANA RIOS: Quero voltar a cantar, tento conciliar o tempo para ensaiar. Tenho folga só no domingo. Quero lançar um show para julho ou agosto. Vou misturar MPB, anos 80, sambinhas. Mas nada de música romântica, quero algo acelerado, para cima. Acho que vai ficar bem legal. Você malha? Faz dietas? MARIANA RIOS: Aí é que mora o problema, não faço. Corro no final da tarde na praia, tenho um personal, que fica mais à toa do que outra coisa (risos). Chego muito cansada. Você posaria nua? MARIANA RIOS: Não. Não penso nisso, penso no que vivo hoje. E o que faço atualmente é um trabalho para as crianças. Você já usou algum tipo de drogas? MARIANA RIOS: Nunca, nem experimentei. Quando vou a uma festa, não sou de beber de ficar bêbada. O que faço de vez em quando é beber uma taça de champanhe. Não preciso de nada para ficar na pista até às 7h da manhã. Já sou feliz e animada e o que preciso é estar com os meus amigos.

diquinhaS!

make e cabelo de maya



inspire-se no look de juliana paes em ''caminho das índias''

Divida o cabelo ao meio. Separe duas mechas laterais, passe um pouco de pomada nas mãos e faça rolinhos.2) puxe os dois rolinhos para trás, junte as pontas e prenda com um elástico de silicone.3) Faça uma trança baixa, sem apertar muito. Prenda a ponta com um elástico e use um spray seco para abaixar os fios arrepiados.Para fazer o look:1) Cera finalizadora, da Basic hair, R$ 292) Spray Stay N’Shape, de Bain de Terre, R$ 57Make indianoNeste vídeo, exibido no programa "Mais Você" há um tempinho, Juliana Paes mostra nela mesma como fazer o make da personagem, e ainda dá várias dicas de maquiagem!Você vai precisar de:Pó bronzeadorLápis de olho preto macioSombra rosaSombra marrom claraBlush pêssegoIluminadorBatom cor de boca.

Como Maya é indiana, a pele dela está sempre bem bronzeada, por isso vale a pena usar pó bronzeador. Aplique o produto nas áreas onde você costuma ficar queimada de sol: imagine um “W” no seu rosto, partindo das têmporas e passando pelas maçãs do rosto e nariz.Se você não tem muita prática para se maquiar, use o lápis preto para fazer o traço rente aos cílios superiores. Não tem problema a linha ficar irregular, já que depois é só esfumar o traço com um pincel ou cotonete limpo.Para fazer o look:

uma parte da história de cleópatra

No ano de 69 a.C., o rei egípcio Ptolomeu teve a oportunidade de assistir o nascimento de sua filha mais velha, Cleópatra, que viria a ser conhecida como uma das mais famosas e intrigantes rainhas do Egito. Nascida na cidade macedônica de Alexandria, esta rainha herdou as heranças gregas e persas que se instituíram na região nordeste da África pela ação do imperador macedônico Alexandre, o Grande.Longe de ser apenas uma mulher fútil, poderosa e entregue aos prazeres da vida, Cleópatra ansiava dar fim às dominações estrangeiras que tomavam seu reino. Além disso, era conhecida como hábil debatedora e dominava várias línguas como aramaico, persa, somali, etíope, egípcio e árabe. Segundo o historiador Plutarco, ela não detinha atributos físicos, mas se valia de outros artifícios para alcançar seus objetivos.Quando chegou ao poder, suas intenções de restabelecer a soberania parecia ser um plano difícil de ser concretizado. Após casar com seu irmão Ptolomeu XII para chegar ao trono, observou que as tropas do opulento e vitorioso exército romano estavam próximas demais da cidade de Alexandria. Ao mesmo tempo, sua posição real era decorativa em face dos poderes atribuídos aos burocratas que controlavam o Estado.Estes ministros percebiam as ambiciosas pretensões políticas de Cleópatra e, não por acaso, obrigaram-na a fugir de Alexandria e pedir auxílio militar das tribos do deserto. Nessa mesma época, o general romano Pompeu, ao qual Cleópatra já havia prestado apoio, pediu abrigo a suas tropas derrotadas na Farsália. O pedido gerou um grande dilema para os dirigentes do governo.

mengo,

uma vez flamengo ,flamengo sempre flamengo ♪

>uma flamenguista na área

>corinthiana por um dia :rsrsrs'>um dia decidi mudar 'trocar o flamengo pelo corinthians,ai,eu mudei (isso por um dia) depois fui pensar se realmente o corinthias era melhor do que o flamengo,dai..

percebi q não e eu voltei a ser flamenguista

não é por que o corinthians esta ganhando por esses tempos q é preciso mudar de time (virar para o corinthians)mas sim torcer pela aquele time com vontando perdendo ou ganhando estar ali junto....

vocês ai de trás da telinha ,querem saber um blog {mara} então vamos lá > www.blogdadomingas.com.br

para vc q assiste a novela caminho das indias saiba significados >parte 1-
Dadi é a avó por parte de pai. Na Índia há formas diferentes de chamar os avôs e as avós maternos ou paternos assim como os tios, irmãos mais velhos etc. Como dadi é avó paterna, dada é avô paterno, já o avô materno é nana e a avó materna é nani.

blog da Brunninha

começando ai por uma pequena descrição:
pra falar de como eu sou, isso nem eu sei realmente,mas sou uma menina na qual comete mais erros na vida,naum ser uma pessoa totalmente extrovertida,mas q tenta ir levando a vida,com pequenas,minimas e discretas qualidades,apesar de ser uma pessoa muito escura..